رياضة
-
هل يمكن زيادة الطول بعد سن 25
هل يمكن زيادة الطول بعد سن 25 سؤال طُرح من قِبَل الأشخاص قصيرة القامة، فمن المعروف أن هرمون النمو يبدأ…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع الرياضة بدون رجيم
تجربتي مع الرياضة بدون رجيم كانت ناجحة للغاية، حيث كنت أبحث كثيرًا عن طريقة لتنزيل الوزن للحصول على جسم رشيق…
أكمل القراءة » -
أفضل جلسة لتكبير المؤخرة
أفضل جلسة لتكبير المؤخرة من شأنها أن تساعد الكثير من الفتيات الراغبات في هذا الأمر، حيث هناك نسبة كبيرة من…
أكمل القراءة » -
كيف تزيد طولك 12 سم في شهرين
كيف تزيد طولك 12 سم في شهرين؟ وهل لزيادة الطول سن معين؟ يعاني الكثير منا من قصر القامة، ويبحث البعض…
أكمل القراءة » -
أفضل المدربين في العالم
إذا كنت من عشاق كرة القدم ، وتتتابع آخر الأخبار والأحداث المتعلقة بعالم كرة القدم ، تبحث عن أفضل المدربين…
أكمل القراءة » -
كم ساعة مشي لحرق كيلو
كم ساعة مشيٍ لحرق كيلو؟ والكيلو كم سعره؟ ففيما يلي نتناول عن تلك الرياضة وما تأثيرها على الجسم وعملية الحرق،…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع القفز لزيادة الطول
تجربتي مع القفز لزيادة الطول بدأت منذ بداية التفاتي إلى أن جسدي قد توقف عن النمو باقتراب انتهاء العقد الثاني…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع تمارين HIIT
تجربتي مع تمارين HIIT ساعدتني في خسارة الكثير من وزني والتخلص من السمنة، فتمارين HIIT من أفضل التمارين للتنحيف وخسارة…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع الدراجة الثابتة للبطن
تجربتي مع الدراجة الثابتة للبطن أضافت لي الكثير، فما أضافته هذه التجربة ليست فائدة جسمانية تنتج من خلال ممارسة نوع…
أكمل القراءة » -
كيف تختار حذاء رياضي للمشي
كيف تختار حذاء رياضي للمشي وما هي مواصفاته؟ حيث يجب ارتداء أحذية مريحة ومناسبة للمشي لمنع الإصابة بمشاكل القدم مثل…
أكمل القراءة »