رياضة
-
أفضل تمارين رياضية لزيادة الوزن
تمارين رياضية لزيادة الوزن والمكاسب من التدريبات لزيادة الوزن ، يتم تشخيص الشخص المصاب بالنحافة عندما يكون مؤشر كتلة الجسم…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع الرقص الشرقي للتنحيف
تجربتي مع الرقص الشرقي للتنحيف كانت تجربة ناجحة للغاية، حيث يعد الرقص أحد أهم الرياضات التي لها دور كبير في…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع تمارين كيجل للرجال
تجربتي مع تمارين كيجل للرجال كانت من أفضل التجارب التي مرت في حياتي، حيث كنت أعاني من مشاكل في الحوض…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع تمارين الضغط
تجربتي مع تمارين الضغط كانت مفيدة للغاية بالنسبة لصحتي، حيث إني كنت نحيفًا وبلا عضلات ولا أستطيع أن أقوم بأي…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر
تجربتي مع نط الحبل لمدة شهر للتخسيس وتحسين الصحة كانت تجربة جيدة وفعالة، نصحتني صديقة لي بتجربة نط الحبل وأداء…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين
تجربتي مع زيادة الطول بعد العشرين سوف أرويها لكم اليوم، حيث يعتبر الطول هو من السمات الجسدية المميزة التي يرغب…
أكمل القراءة » -
تمارين الجزء العلوي للجسم في المنزل
تمارين الجزء العلوي للجسم في المنزل من الوسائل التي تقوم بتقوية عضلاته وخصوصًا الذراعين والكتف ومنطقة الصدر، كما تعمل على…
أكمل القراءة » -
كم ساعة رياضة في اليوم لإنقاص الوزن
كم ساعة رياضة في اليوم لإنقاص الوزن؟ وما هي أسماء تمارين إنقاص الوزن؟ حيث يتجه الجميع الآن إلى الاهتمام بالوزن…
أكمل القراءة » -
جدول تمارين للمبتدئين للنساء
إن اتباع جدول تمارين للمبتدئين للنساء هو أحد أهم العوامل المساعدة في تكوين جسم رياضي متناسق يتمتع بالحيوية والنشاط، لآن…
أكمل القراءة » -
أفضل تمارين لتنشيط الدورة الدموية
أفضل تمارين لتنشيط الدورة الدموية يمكن ممارستها في مختلف أوقات اليوم وخاصة في الصباح الباكر لتحقيق أقصى استفادة، فهي من…
أكمل القراءة »