نبذة عن الحلبة
تعتبر الحلبة إحدى النباتات العشبية، يبلغ طول نبات الحلبة حوالي ستين سنتيمتر، تحتوي الحلبة على أزهار توجد بداخلها البذور التي تتميز باللون الأصفر، بذور الحلبة تشبه في الشكل الكلية.
تحتوي الحلبة على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم منها الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمنجنيز والفوسفور وغيرها من المعادن، كما تحتوي على البروتين والكربوهيدرات ولذلك تمد الجسم بسعرات حرارية عالية وبالتالي تساهم في زيادة الوزن.
ويمكن التعرف على معلومات عن كيف اعرف اني مصاب بالسكري؟ وما هي اعراضه وكيفية التعامل معه؟ أضغط هنا: كيف اعرف اني مصاب بالسكري؟ وما هي اعراضه وكيفية التعامل معه؟
شرب الحلبة قبل أو بعد الأكل للتسمين
- كنا قد ذكرنا أن الحلبة تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والكربوهيدرات والتي تعمل على إكساب الجسم الوزن بشكل سريع وآمن.
- يعمل مشروب الحلبة على زيادة الشهية للطعام مما يجعل الشخص لديه رغبة شديدة في تناول الطعام، وذلك عن طريق شرب كوب من الحلبة مع كوب من الماء، أو شرب كوب من مغلي الحلبة على الريق.
- تعمل الحلبة على زيادة معدلات حرق السكريات في الدم مما يجعل الإنسان لديه الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة السكرية حتى لا يشعر بالهبوط والإغماء، الأمر الذي يدفعه إلى تناول المزيد من السكريات والنشويات مثل الكيك والبسبوسة وغيرها من المواد عالية السعرات الحرارية.
- تحتوي الحلبة على مادة تقوم بتحفيز مراكز الجوع في الدماغ، الأمر الذي يجعل المخ يرسل رسائل بحاجة الجسم إلى تناول المزيد من الطعام حتى يشعر الشخص بالشبع.
- تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تعمل على تحسين صحة الأمعاء وتنظيمها وتقليل حدوث عسر الهضم وبالتالي زيادة الشهية وتناول الطعام.
كيف يمكن تحضير مشروب الحلبة لزيادة الوزن ؟
هناك طريقتين لتحضير مشروب الحلبة للتسمين، يمكن اختيار الطريقة المناسبة فيما يلي:
1- الطريقة الأولى
المكونات
- 3 ملاعق حلبة مطحونة.
- كوب ماء.
طريقة التحضير
- عن طريق وضع ثلاثة ملاعق من مسحوق الحلبة، مع كوب من الماء وغليهم على النار.
- يتم شرب هذا المشروب ثلاثة مرات يومياً كوب صباحاً، وكوب ظهراً وكوب مساءًا.
2- الطريقة الثانية
المكونات
- ملعقتين حلبة مطحونة.
- كوب ماء.
- عسل للتحلية حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- وذلك عن طريق وضع ملعقتين من مسحوق الحلبة في كوب الماء المحلى بعسل النحل ثم يتم غليهم جيداً.
- يتم شرب كوب من هذا الخليط بمعدل 3مرات في اليوم.
طرق تناول الحلبة للتسمين
هناك عدة طرق لاستخدام الحلبة للتسمين وزيادة الوزن منها:
- شرب مشروب الحلبة الغير محلى أو المحلى بعسل النحل حسب الرغبة، وأكل البذور المستوية بعد غلي الحلبة.
- نقع الحلبة في الماء لمدة يوم كامل ثم بعد ذلك تناولها.
- القيام بزراعة بذور الحلبة على القطن وتناول الجذور التي تنبت.
شرب الحلبة على الريق لتكبير الثدي
تحتوي الحلبة على نسبة عالية من هرمونات الأنوثة مثل الاستروجين، وهو الهرمون المسئول عن نمو وكبر حجم الثدي، يتم استخدام زيت الحلبة لزيادة حجم الثدي أو شرب الحلبة كما سنوضح فيما يلي:
1- الحلبة للتسمين السريع
- وذلك عن طريق تدليك الثدي بزيت الحلبة مرتين يومياً.
- يتم تدليك حلمات الثدي جيداً بحركة دائرية، لزيادة الدورة الدموية بهذه المنطقة وزيادة كمية الدهون بها.
2- كم مدة شرب الحلبة للتسمين
يمكن شرب مشروب الحلبة وتناول بذورها المستوية، والانتظام على هذه الطريقة لمدة أربعة شهور متتالية ويتم ملاحظة الفرق في حجم الثدي.
فوائد الحلبة للمرضعة
- تعتبر الحلبة من النباتات المدرة للبن والتي تعمل على تحفيز إفراز هرمون البرولاكتين، وهو المسئول عن إفراز اللبن خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
- كما أنها تحتوي على هرمون الاستروجين، الذي يعمل على زيادة حجم الثدي وزيادة كمية الدهون به لتجعله أكثر استعداداً للامتلاء بالحليب.
- تعمل الحلبة على زيادة الشهية للطعام، مما تجعل الأم تتناول كمية كبيرة من الطعام مما يجعل كمية الحليب تزداد.
- كما أن الحلبة بها الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، والتي تنتقل إلى الرضيع من الأم خلال فترة الرضاعة.
فوائد شرب الحلبة قبل النوم
لنبات الحلبة الكثير من الفوائد الصحية العظيمة، نظراً لاحتوائها على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة ومن أهم هذه الفوائد:
- تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة والتي تعمل على خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، وبالتالي تعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والالتهاب وبالتالي تعمل على حماية الجسم من الالتهاب بجميع أنواعه، كما تعمل على علاج الدمامل وحبوب الشباب وتقليل التهابها.
- تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتساعد في تحسين عملية الهضم، ولذلك تعد مشروب مفيد جداً في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
- تحتوي الحلبة على مادة ال mucilage وهي، مادة لها تأثير ملين ولذلك فهي تعمل على علاج الإمساك والوقاية منه.
- تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة والالتهاب، ولذلك فهي تستخدم في علاج التهابات المفاصل والروماتويد.
- تستخدم الحلبة في علاج مشاكل والتهابات الكلى.
- تحتوي الحلبة على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وبالتالي فهي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
- تعمل الحلبة على علاج الكثير من مشاكل الشعر مثل التساقط والضعف وذلك لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الشعر لتغذيته تغذية صحية وسليمة، كما تحتوي على مضادات الأكسدة والالتهاب والتي تعمل على حماية فروة الرأس من الالتهاب والتلف.
- تعمل الحلبة على تجديد خلايا الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص عند استخدامها في عمل ماسكات للوجه، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعمل على حماية الخلايا من الأكسدة بفعل الشوارد الحرة، كما تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- تعمل الحلبة على زيادة الخصوبة عند الرجال وذلك لأنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة كمية الدم الواصلة إلى الأعضاء التناسلية وتحسين القدرة على الانتصاب، وعلاج الفتق.
- تستخدم الحلبة في علاج الصلع وتساقط الشعر عند الرجال، وذلك لأنها تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم وزيادة كمية الدم الواصلة إلى الفروة ومن ثم علاج التساقط والصلع.
- تحتوي الحلبة على مواد موسعة للشعب الهوائية ومواد تعمل على تهدئة السعال ولذلك فهي تستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الكحة، السعال والتهابات الشعب الهوائية ونزلات البرد.
- ومن أهم استخدامات الحلبة أنها تعمل على زيادة الوزن عن طريق شرب الحلبة على الريق للتسمين.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن قدمنا لكم في السطور السابقة أهم المعلومات عن نبات الحلبة، فوائد شرب الحلبة على الريق للتسمين، فوائد الحلبة للمرضعة، فوائد الحلبة للجسم بشكل عام، فوائد الحلبة لتكبير الثدي، طريقة استخدام نبات الحلبة للتسمين نتمنى أن ينال إعجابكم وأن تدعمونا عن طريق مشاركة المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك وتويتر وغيرها من المواقع وفي انتظار تعليقاتكم واستفساراتكم عن أي معلومة أخرى.
